24/05/2024 16:00 › 19:00
Psychological game: Individualization or the “Flower of Life” | Психологічна гра: Індивідуалізація або “Квітка Життя”
The Ukrainian Voices RC team invites you to an exciting transformational psychological game “Individualization or Flower of Life”!
The feeling that you are “stuck” or “moving in circles” in the implementation of plans, relationships and the search for yourself; uncertainty and anxiety appear at certain times in our lives and make it difficult to move forward.
The psychological game will help you look into yourself to analyze and realize your motivation, obstacles that prevent you from acting, and resources that bring you back to activity and contribute to a successful and conscious life. Getting to know yourself is the right way to change, to develop and get what you want.
Visit the game “Individualization or the Flower of Life” and take the first step towards yourself!
Get your opportunity for self-discovery and new insights. See you there!
Команда Ukrainian Voices RC запрошує вас до захоплюючої трансформаційної психологічної гри “Індивідуалізація або Квітка Життя”!
Відчуття, що «завис» або «рухаєшся по колу» у реалізації планів, взаємовідносинах та пошуках себе; невпевненість і тривога з’являються у певні періоди нашого життя та ускладнюють подальший рух.
Психологічна гра допоможе зазирнути в себе, щоб проаналізувати та усвідомити свою мотивацію, перешкоди, які не дають можливості діяти, та ресурси, що повертають до активності і сприяють успішному й усвідомленому життю. Знайомство з самим собою є вірним шляхом до змін, до розвитку та отримання бажаного.
Завітайте на гру “”Індивідуалізація або Квітка Життя”” і здійсніть перший крок до себе!
Отримайте свою можливість самопізнання та нових інсайтів. До зустрічі!
L’équipe du Ukrainian Voices RC vous invite à participer à un jeu psychologique transformationnel passionnant : “Individualisation ou Fleur de Vie” !
Avez-vous l’impression d’être “bloqué” ou de “tourner en rond” dans la réalisation de vos projets, dans vos relations ou dans la recherche de vous-même ? Des sentiments d’incertitude et d’anxiété apparaissent parfois dans nos vies, rendant difficile notre progression.
Ce jeu psychologique vous aidera à explorer votre intérieur pour analyser et comprendre vos motivations, les obstacles qui vous empêchent d’agir, ainsi que les ressources qui vous redonnent de l’élan et contribuent à une vie réussie et consciente. Apprendre à mieux se connaître est le meilleur moyen de changer, d’évoluer et d’obtenir ce que vous souhaitez.
Participez au jeu “Individualisation ou Fleur de Vie” et faites le premier pas vers vous-même !
Offrez-vous l’opportunité de vous découvrir et d’obtenir de nouvelles perspectives. À bientôt !
Registration form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0hXh5tHH0U5P8nKgk_Y0EXmxdGwzZiBfoBdtwCAmWqAuvmQ/viewform
28/05/2024 18:00 › 19:00
Stretching for women | Стретчинг для жінок
Stretching is a form of exercise aimed at stretching muscles and improving body flexibility. Stretching exercises help to improve blood circulation, reduce the risk of injury and increase overall mobility. They can be performed independently or as part of a variety of training programmes, including fitness, yoga and Pilates. Stretching is particularly beneficial after exercise to improve muscle recovery and prevent strain.
Стретчинг для жінок
Стретчинг – це форма фізичних вправ, спрямованих на розтягнення м’язів та поліпшення гнучкості тіла. Вправи зі стретчингу допомагають покращити кровообіг, зменшити ризик травм та підвищити загальний рівень рухливості. Вони можуть бути виконані як самостійно, так і в складі різноманітних тренувальних програм, включаючи фітнес, йогу та пілатес. Практика стретчингу особливо корисна після тренувань для покращення відновлення м’язів та запобігання напруги.
Register by following the link: https://forms.gle/gu41D6v1pGxSK5LM9
28/05/2024 17:00 › 19:00
Group of theory and practice “Useful Psychology 20|80 | Група теорії та практики “Корисна психологія 20/80”
Communication skills can be learnt and practised! The more you develop this ability to feel emotions, the more they help you to know yourself and understand the people around you. The more you develop this ability to feel emotions, the more they help you to know yourself and understand the people around you. At first, this practice may seem difficult, but over time, it will become a habit. Being in control of your emotions and feelings will help you to cope with various stressful situations more easily and help others to do the same. Building healthy relationships is crucial for overall well-being and happiness, and effective communication is the foundation of any healthy relationship. That is why we invite everyone to join the Useful Psychology 20/80 practice group to practice and implement everything we have learnt here and now!
Група теорії та практики «Корисна психологія 20|80»
Комунікативним навичкам можна навчитися та практикувати! Чим більше ви розвиваєте це вміння відчувати емоції, тим більше вони допомагають вам пізнати себе і зрозуміти людей навколо вас. Чим більше ви розвиваєте це вміння відчувати емоції, тим більше вони допомагають вам пізнати себе і зрозуміти людей навколо вас. Спочатку така практика буде здаватися складною, проте з часом це стане звичною справою. Контроль своїх емоцій та почуттів допоможе легше переживати різні стресові ситуації та допомагати іншим це робити. Побудова здорових стосунків має вирішальне значення для загального благополуччя і щастя, а ефективна комунікація – основа будь-яких здорових стосунків. Тому запрошуємо всiх бажаючих в групi практики « Корисна психологія 20/80» – саме тренуватись та втілювати тут та зараз все, чого навчились!
Register by following the link: https://forms.gle/E7H2yBBFEDiusk5X8
28/05/2024 16:00 › 20:00
Library (open)| Бібліотека
In the library, you can choose books to suit your taste and in the language you prefer, and your children have access to a wide range of board games and children’s books.
Бібліотека
В бібліотеці ви зможете обрати книги на свій смак та мовою, яка вам до душі, також ваші діти мають доступ до великого спектру настільних ігор та дитячих книг.
28/05/2024 12:30 › 14:00
Morning fitness | Ранковий фітнес
We invite our wonderful community to exciting morning workouts!
Want to keep your body in great shape and get a boost of energy for the whole day?
Functional training (cardio + strength exercises) – this unique combination of cardio and strength training will help you achieve the desired endurance and muscle definition. The exercises are performed in different modes and engage all muscle groups, even the deepest stabilising muscles that play a key role in our dynamics. It’s the perfect way to start your day with energised and positive emotions. Join our workouts and give yourself strength, energy and harmony.
Запрошуємо нашу чудову спільноту на захоплюючі ранкові тренування!
Хочете підтримувати своє тіло у відмінній формі та отримати заряд бадьорості на весь день?
Функціональні тренування (кардіо + силові вправи) – ця унікальна комбінація кардіо та силових навантажень допоможе вам досягти бажаної витривалості та м’язового рельєфу. Вправи виконуються в різних режимах і задіюють всі групи м’язів, навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
Це ідеальний спосіб розпочати свій день зарядженими та позитивними емоціями. Долучайтесь до наших тренувань та подаруйте собі силу, енергію та стрункість.
28/05/2024 12:00 › 21:00
Cashflow (open) (registration is required by the link) | Кешфло
“Cashflow is an educational board game developed by Robert Kiyosaki that provides players with an opportunity to gain insight into financial management and investing. Players solve financial challenges, make investment and cash flow management decisions to learn how to effectively manage their finances. The game helps to develop financial literacy and strategic thinking.
“Cashflow” – це навчальна настільна гра, розроблена Робертом Кійосакі, яка надає гравцям можливість отримати уявлення про фінансовий менеджмент та інвестування. Гравці вирішують фінансові виклики, приймають рішення щодо інвестицій та управління грошовим потоком, щоб навчитися ефективно керувати своїми фінансами. Гра допомагає розвивати фінансову грамотність та стратегічне мислення.
Обов’язкова реєстрація за посиланням.
Register by following the link: https://t.me/CashFlow_UV_New
28/05/2024 12:00 › 19:00
SHOC: Individual social security advice | Інд. консультації з питань “соціальний захист”
Individual consultations for people who do not know how to get social protection and assistance, where to go, or who have questions about social services. At the consultations, you can always ask for help and a detailed explanation of all the processes
Індивідуальні консультації з питань “соціальний захист”
Індивідуальні консультації для осіб, які не знають як отримати соціальний захист та допомогу, куди звертатись, або ж у якиї виникли питання з соціальними службами. На консультаціях завжди можна попросити про допомогу та детальне розʼянення усії процесів.
Registration form: https://forms.gle/SkM16aaFjG8T3h5T6
28/05/2024 12:00 › 20:00
SHOC: Sessions with a psychologist (open) | Сесії з психологом
Sessions with a psychologist include: Conversations and listening. Diagnostics. Therapy. Development of skills. Psychoeducation.
Sessions with a psychologist contribute to improving self-knowledge, overcoming stress, anxiety and depression, as well as achieving a higher level of emotional and mental well-being.
Сесії з психологом
Кожен потребуючий психологічної допомоги може прийти та отримати психолога. Основні аспекти роботи з психологом включають в себе: Розмови і вислуховування. Діагностика. Терапія. Розвиток навичок. Психоосвіта.
Сесії з психологом сприяють покращенню самопізнання, подоланню стресу, тривожності і депресії, а також досягненню більшого рівня емоційного і психічного благополуччя.
Registration form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdELj2CICP2AMEEAlpvbR1RaGr1dxJkBSAPgVj-MWceGU8h7g/viewform
28/05/2024 11:30 › 14:30
Individual consultations with a social lawyer (open) | Індивідуальні консультації з соціальним юристом (відкрито)
The Ukrainian Voices RC team continues to provide consultations with a social lawyer in order to share with you the necessary legal information in difficult life situations. A social lawyer is a specialist who specialises in solving legal issues related to health, housing, social services, family and other social aspects.
You can receive the following services.
Legal analysis and advice.
Preparation of documents.
Conflict resolution: Our social lawyer will help you find compromise solutions in difficult family or social conflicts.
Protection of the rights of vulnerable groups.
Assistance in interacting with social services.
Індивідуальні консультації з соціальним юристом
Команда Ukrainian Voices RC – продовжує надавати консультації соціального юриста для того, щоб ділитися з вами необхідною правовою інформацією в складних життєвих ситуаціях. Соціальний юрист – це фахівець, який спеціалізується на вирішенні юридичних питань, пов’язаних зі здоров’ям, житлом, соціальними послугами, сімейними та іншими соціальними аспектами.
Ви можете отримати такі послуги:
Правовий аналіз і консультації.
Врегулювання конфліктів: Наш соціальний юрист допоможе вам знайти компромісні рішення в складних сімейних або соціальних конфліктах.
Захист прав вразливих груп.
Допомога у взаємодії з соціальними службами.
Registration form: https://calendly.com/prawnik-2/dyzury-prawne
27/05/2024 20:30 › 22:00
Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною
Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!
Фітнес з тренером Оксаною
Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!
Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9
