06/08/2024 18:00 › 19:30
Stretching for women | Стретчинг для жінок СANCELED
Stretching is a form of exercise aimed at stretching muscles and improving body flexibility. Stretching exercises help to improve blood circulation, reduce the risk of injury and increase overall mobility. They can be performed independently or as part of a variety of training programmes, including fitness, yoga and Pilates. Stretching is particularly beneficial after exercise to improve muscle recovery and prevent strain.
Стретчинг для жінок
Стретчинг – це форма фізичних вправ, спрямованих на розтягнення м’язів та поліпшення гнучкості тіла. Вправи зі стретчингу допомагають покращити кровообіг, зменшити ризик травм та підвищити загальний рівень рухливості. Вони можуть бути виконані як самостійно, так і в складі різноманітних тренувальних програм, включаючи фітнес, йогу та пілатес. Практика стретчингу особливо корисна після тренувань для покращення відновлення м’язів та запобігання напруги.
Register by following the link: https://forms.gle/gu41D6v1pGxSK5LM9
06/08/2024 18:00 › 19:00
SHOC: Group “Inseparable friends: children and adults” | SHOC: Група “Нерозлучні друзі: діти та дорослі”
The topic of the meeting: ‘For adults and children: while children develop, mothers talk about the most important things!’
During the meeting, children will develop and improve their skills, and mothers will talk about the most important things!’
Is it possible to combine us in one space so that mothers can talk about exciting topics, and children can be in the field of view of their parents, and even do their favourite things under supervision? Let’s give it a try, shall we?
Age of participants: adults and children 3 – 5 years old
Тема зустрічі: «Для дорослих та дітей: поки розвиваються діти – мами говорять про найважливіше!»
Під час зустрічі діти будуть розвивати та удосконалювати свої вміння, а мами будуть говорити про найважливіше!» Чи можливе поєднання в одному просторі нас, щоб мами мали можливість поспілкуватися на хвилюючі теми, а діти були в полі зору батьків, та ще й займалися улюбленими справами під наглядом? Спробуємо?
Вік учасників: дорослі та діти 3 – 5 років
Register by following the link: https://forms.gle/KTSsWCsV1S6psANT8
06/08/2024 16:00 › 18:00
Chess | Шахи (Ілля)
It’s not just chess lessons, it’s a whole world of opportunities for intellectual development.
At our club, we strive for the holistic development of the individual. Improve your strategic skills on the chessboard, engage in physical and neuro-exercise warm-ups, and our classes will help you foster the right values and ideas. We invite children aged 10-15 years old.
Let each move of our game be a direction for your own improvement!
Шахи
Це не просто заняття з шахів, це цілий світ можливостей для розвитку інтелекту.
У нашому клубі ми прагнемо до цілісного розвитку особистості. Покращуйте свої стратегічні навички на шаховій дошці, займайтеся фізичними розминками та нейрозминками, наші заняття допоможуть вам у вихованні правильних цінностей та ідей. Ми запрошуємо дітей, віком 10 – 15 років.
Нехай кожен хід нашої гри буде напрямком до власного вдосконалення!
06/08/2024 16:00 › 17:30
Round Table in Dutch | Розмовний клуб Нідерландською мовою CANCELLED
The Dutch round table at the community center is a meeting where participants can communicate in Dutch and improve their language skills. They also visit museums and cultural places to practice the language while learning about Dutch culture and history.
Круглий стіл нідерландською мовою
Нідерландський круглий стіл в комуніті центрі – це зустріч, де учасники можуть спілкуватись нідерландською мовою та вдосконалювати свої мовні навички. Вони також відвідують музеї та культурні місця, щоб практикувати мову, вивчаючи при цьому нідерландську культуру та історію.
06/08/2024 16:00 › 20:00
Library (open)| Бібліотека
In the library, you can choose books to suit your taste and in the language you prefer, and your children have access to a wide range of board games and children’s books.
Бібліотека
В бібліотеці ви зможете обрати книги на свій смак та мовою, яка вам до душі, також ваші діти мають доступ до великого спектру настільних ігор та дитячих книг.
06/08/2024 14:00 › 19:00
Cashflow (open) (registration is required by the link) | Кешфло
“Cashflow is an educational board game developed by Robert Kiyosaki that provides players with an opportunity to gain insight into financial management and investing. Players solve financial challenges, make investment and cash flow management decisions to learn how to effectively manage their finances. The game helps to develop financial literacy and strategic thinking.
“Cashflow” – це навчальна настільна гра, розроблена Робертом Кійосакі, яка надає гравцям можливість отримати уявлення про фінансовий менеджмент та інвестування. Гравці вирішують фінансові виклики, приймають рішення щодо інвестицій та управління грошовим потоком, щоб навчитися ефективно керувати своїми фінансами. Гра допомагає розвивати фінансову грамотність та стратегічне мислення.
Обов’язкова реєстрація за посиланням.
Register by following the link: https://t.me/CashFlow_UV_New
06/08/2024 12:00 › 15:00
SHOC: psychological group «Me and my life» | Психологічна група «Я та моє життя»
This group is a safe and supportive environment for those seeking support in the process of restoring their life well-being. Participants find in the group a positive emotional atmosphere where they can share their experiences and mutually support each other. The sessions focus on learning strategies, developing resources and restoring psychological resilience.
The group promotes personal strength and helps participants regain harmony and balance in their lives.
SHO center : психологічна група «Я та моє життя»
Ця група – це безпечне та підтримуюче середовище для тих, хто шукає підтримку у процесі відновлення життєвого благополуччя. Учасники знаходять в групі позитивну емоційну атмосферу, де можуть ділитися своїми досвідами та взаємно підтримувати один одного. Заняття фокусуються на вивченні стратегій, розвитку ресурсів та відновленні психологічної стійкості.
Група сприяє розвитку особистої міцності та допомагає учасникам знову знайти гармонію та рівновагу у своєму житті.
Register here: https://forms.gle/dHyAc5mF3QHJ9zvH6
06/08/2024 12:00 › 19:00
SHOC: Individual social security advice | Інд. консультації з питань “соціальний захист”
Individual consultations for people who do not know how to get social protection and assistance, where to go, or who have questions about social services. At the consultations, you can always ask for help and a detailed explanation of all the processes
Індивідуальні консультації з питань “соціальний захист”
Індивідуальні консультації для осіб, які не знають як отримати соціальний захист та допомогу, куди звертатись, або ж у якиї виникли питання з соціальними службами. На консультаціях завжди можна попросити про допомогу та детальне розʼянення усії процесів.
Registration form: https://forms.gle/SkM16aaFjG8T3h5T6
06/08/2024 12:00 › 20:00
SHOC: Sessions with a psychologist (open) | Сесії з психологом
Sessions with a psychologist include: Conversations and listening. Diagnostics. Therapy. Development of skills. Psychoeducation.
Sessions with a psychologist contribute to improving self-knowledge, overcoming stress, anxiety and depression, as well as achieving a higher level of emotional and mental well-being.
Сесії з психологом
Кожен потребуючий психологічної допомоги може прийти та отримати психолога. Основні аспекти роботи з психологом включають в себе: Розмови і вислуховування. Діагностика. Терапія. Розвиток навичок. Психоосвіта.
Сесії з психологом сприяють покращенню самопізнання, подоланню стресу, тривожності і депресії, а також досягненню більшого рівня емоційного і психічного благополуччя.
Registration form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdELj2CICP2AMEEAlpvbR1RaGr1dxJkBSAPgVj-MWceGU8h7g/viewform
05/08/2024 20:30 › 22:00
Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною
Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!
Фітнес з тренером Оксаною
Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!
Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9
