11/08/2025 13:00 › 15:00
Table de conversation en français avec Dina Volkova | Розмовний Стіл з французької мови (Діна Волкова)
09/08/2025 12:30 › 14:00
Morning fitness | Ранковий фітнес
We invite our wonderful community to exciting morning workouts!
Want to keep your body in great shape and get a boost of energy for the whole day?
Functional training (cardio + strength exercises) – this unique combination of cardio and strength training will help you achieve the desired endurance and muscle definition. The exercises are performed in different modes and engage all muscle groups, even the deepest stabilising muscles that play a key role in our dynamics. It’s the perfect way to start your day with energised and positive emotions. Join our workouts and give yourself strength, energy and harmony.
Запрошуємо нашу чудову спільноту на захоплюючі ранкові тренування!
Хочете підтримувати своє тіло у відмінній формі та отримати заряд бадьорості на весь день?
Функціональні тренування (кардіо + силові вправи) – ця унікальна комбінація кардіо та силових навантажень допоможе вам досягти бажаної витривалості та м’язового рельєфу. Вправи виконуються в різних режимах і задіюють всі групи м’язів, навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
Це ідеальний спосіб розпочати свій день зарядженими та позитивними емоціями. Долучайтесь до наших тренувань та подаруйте собі силу, енергію та стрункість.
13/08/2025 19:00 › 20:30
SHOC: Techniques for emotional stabilisation | Техніки емоційної стабілізації
Emotional stabilisation group: “Emotional stabilisation techniques”
Goal: to learn about the causes of emotional disturbances and provide options for stabilising emotional disturbances.
Objective: to form motivation to stabilise one’s emotional state using the information received.
Content: causes, formation and outcome of emotional disorders.
Number of participants: up to 15.
Results: emotional stabilisation of group participants.
Open group
Група по емоційній стабілізації: “Техніки емоційної стабілізації”
Мета: ознайомити з причинами емоційних порушень та надати варіанти стабілізації емоційних порушень.
Завдання: сформувати мотивацію до стабілізації свого емоційного стану, завдяки отриманій інформації.
Зміст: причини, формування та вихід емоційних порушень.
Кількість учасників: до 15.
Результати: емоційна стабілізація учасників групи.
Відкрита група
Groupe de stabilisation émotionnelle : “Techniques de stabilisation émotionnelle”
Objectif : Apprendre les causes des perturbations émotionnelles et découvrir des options pour les stabiliser.
But : Motiver les participants à stabiliser leur état émotionnel en utilisant les informations reçues.
Contenu : Causes, formation et conséquences des troubles émotionnels.
Nombre de participants : Jusqu’à 15.
Résultats attendus : Stabilisation émotionnelle des participants du groupe.
Groupe ouvert
13/08/2025 19:00 › 20:00
Ukrainian folk dance “Coloryt” (open) | Українські народні танці «Колорит» (молодша група)
Ukrainian folk dancing for adults at the community centre is not only a means of physical activity, but also a way to preserve cultural heritage and community spirit. Participants learn traditional Ukrainian dances, including hopak, hutsulka, arcan, polonaise and others.
These classes promote a healthy lifestyle, positive energy and a shared sense of community through music and movement. Participation in such groups allows adults to deepen their connection to their cultural heritage and communicate with others
Український народний танець
Українські народні танці для дорослих у комуніті центрі – це не лише засіб фізичної активності, але й спосіб збереження культурної спадщини та спільнотного духу. Учасники вивчають традиційні українські танці, включаючи гопак, гуцулку, аркан, полонез та інші.
Ці заняття сприяють підтримці здорового способу життя, позитивній енергетиці та спільному відчуттю громадського об’єднання через музику та рух. Участь у таких групах дозволяє дорослим поглиблювати зв’язок із своєю культурною спадщиною та спілкуватися з іншими
13/08/2025 19:00 › 20:00
Fitness (Anna) | Фітнес (Анна)
13/08/2025 18:30 › 20:30
Master class: “Toy made of fumiaran» | Майстер-клас: іграшка з фоміарану
The “Foamiran Toy Workshop” is an engaging and creative activity for children held at the community center. Children will have the opportunity to create a unique toy out of foamiran, using their imagination and colorful materials. During the workshop, they will learn various techniques of working with the material and develop their creative skills, while also interacting and communicating with their peers. This is a wonderful opportunity for children to express themselves and immerse themselves in the world of creativity.
Майстер-клас “Іграшка з фоміарану” – це захоплююча та креативна активність для дітей, що відбувається в комʼюніті центрі. Діти матимуть можливість власноруч створити унікальну іграшку з фоміарану, використовуючи свою уяву та кольорові матеріали. Під час майстер-класу вони дізнаються про різноманітні техніки роботи з матеріалом та розвиватимуть свої творчі навички, а також взаємодіятимуть та спілкуватимуться з однолітками. Це чудова можливість для дітей виразити себе та зануритися в світ творчості.
13/08/2025 18:30 › 19:30
Ukrainian language for children who can read | Уроки української мови для діток які вже вміють читати
In our community center, we invite children to exciting and beneficial Ukrainian language lessons. Our lessons will not only help children improve their language skills but also enrich their knowledge of Ukrainian culture, traditions, and history. Our teachers will create a friendly and supportive atmosphere where every child can unlock their potential and experience the joy of learning the language. Join our Ukrainian language lessons and help your child open the doors to the captivating world of Ukrainian language and culture!”
У нашому ком’юніті центрі ми запрошуємо дітей на захоплюючі та корисні уроки української мови. Наші уроки не лише допоможуть дітям покращити свої мовні навички, а й збагатять їх знання про українську культуру, традиції та історію. Наші викладачі створять дружню та підтримуючу атмосферу, де кожна дитина зможе розкрити свій потенціал та відчути радість від вивчення мови. Приєднуйтесь до наших уроків української мови та допоможіть вашій дитині відкрити двері до захоплюючого світу української мови та культури!
13/08/2025 18:00 › 19:30
Eastern dance | Східні танці
For all those who have long dreamed of learning the art of oriental dancing, we have great news – on 14 September we invite all girls aged 15-70 to the first introductory lesson!
It’s not just dancing – it’s an art that combines movement, emotion and harmony. Each movement of oriental dance helps to improve physical fitness, increase flexibility, strengthen muscles and develop coordination. But it’s not just about the body, it’s also about the soul – dancing can help you relax, relieve stress and improve your mood.
Classes are suitable for beginners and will help you succeed, regardless of your level of experience.
Why should you try it?
It’s good for your health.
Easy and fun.
Relaxation and stress relief.
Для усіх, хто давно мріяв навчитись мистецтву східних танців – у нас чудові новини – вже 14 вересня ми запрошуємо всіх дівчат віком від 15 до 70 років на перший ознайомчий урок!
Це не просто танці – це мистецтво, яке поєднує рух, емоції та гармонію. Кожен рух східного танцю сприяє покращенню фізичної форми, підвищенню гнучкості, зміцненню м’язів та розвитку координації. Але це не лише про тіло, а й про душу – танці допоможуть вам розслабитися, позбутися стресу та поліпшити настрій.
Заняття підходять для початківців і допоможуть вам досягти успіху, незалежно від рівня підготовки.
Чому варто спробувати?
Корисно для здоров’я.
Легко і весело.
Розслаблення та зняття стресу.
Pour toutes celles qui rêvent depuis longtemps d’apprendre l’art de la danse orientale, nous avons une grande nouvelle : le 14 septembre, nous invitons toutes les jeunes filles âgées de 15 à 70 ans à la première leçon d’initiation !
Ce n’est pas seulement de la danse, c’est un art qui allie le mouvement, l’émotion et l’harmonie. Chaque mouvement de la danse orientale contribue à améliorer la condition physique, à accroître la souplesse, à renforcer les muscles et à développer la coordination. Mais il ne s’agit pas seulement du corps, il s’agit aussi de l’âme – la danse peut vous aider à vous détendre, à évacuer le stress et à améliorer votre humeur.
Les cours sont adaptés aux débutants et vous aideront à réussir, quel que soit votre niveau d’expérience.
Pourquoi devriez-vous essayer ?
C’est bon pour la santé.
C’est facile et amusant.
Relaxation et soulagement du stress.
13/08/2025 18:00 › 19:00
Ukrainian folk dance “Coloryt” (intermediate group) | Українські народні танці «Колорит» (Середня група)
Ukrainian folk dancing for adults at the community centre is not only a means of physical activity, but also a way to preserve cultural heritage and community spirit. Participants learn traditional Ukrainian dances, including hopak, hutsulka, arcan, polonaise and others.
These classes promote a healthy lifestyle, positive energy and a shared sense of community through music and movement. Participation in such groups allows adults to deepen their connection to their cultural heritage and communicate with others
Український народний танець
Українські народні танці для дорослих у комуніті центрі – це не лише засіб фізичної активності, але й спосіб збереження культурної спадщини та спільнотного духу. Учасники вивчають традиційні українські танці, включаючи гопак, гуцулку, аркан, полонез та інші.
Ці заняття сприяють підтримці здорового способу життя, позитивній енергетиці та спільному відчуттю громадського об’єднання через музику та рух. Участь у таких групах дозволяє дорослим поглиблювати зв’язок із своєю культурною спадщиною та спілкуватися з іншими
13/08/2025 17:30 › 19:30
SHOС: Group of “Survival strategies for adolescents” | SHOС: “Стратегії виживання для підлітків”
Groups providing psychological support for teenagers in the community center aim to create a safe environment where adolescents can feel supported by their peers and professional psychologists.
These groups focus on specific topics such as stress, depression, interpersonal relationships, self-esteem, and more. Each group has its own specificity, allowing teenagers to discuss and understand their issues within the context of shared experiences.
They are designed for teenagers experiencing difficult situations such as loss of a loved one, parental divorce, relocation, or any other personal crises.
At each group meeting, teenagers of different ages and with different needs usually participate. Shared experiences and support contribute to the development of internal resilience and psychological well-being among participants.
Групи психологічної підтримки для підлітків у ком’юніті центрі
Ці групи створені для того, щоб створити безпечне середовище, де підлітки можуть відчути підтримку своїх ровесників та професійних психологів. Ці групи фокусуються на конкретних темах, таких як стрес, депресія, міжособистісні відносини, самооцінка тощо. Кожна група має свою специфіку, що дозволяє підліткам обговорювати та розуміти свої проблеми в контексті спільних досвідів. Ці групи призначені для підлітків, які переживають складні ситуації, такі як втрата близької людини, розлучення батьків, переїзд, або будь-які інші особисті кризи.
На кожній зустрічі групи зазвичай беруть участь підлітки різного віку та з різними потребами. Спільний обмін досвідом та підтримка сприяють розвитку внутрішньої стійкості та психологічного благополуччя серед учасників.
The registration form is here: https://forms.gle/p3CXYqrJfEywmCyq5
