29/04/2024 19:00 › 20:00

Functional strength training (open)

Functional strength training is a sports technique aimed at the development of strength qualities, which focuses on improving the functional fitness of the body. It includes exercises that mimic movements commonly used in everyday life or sports, helping to improve muscle coordination, strength, endurance and health.

Функціональний силовий тренінг

Функціональний силовий тренінг – це спортивна методика, спрямована на розвиток силових якостей, яка акцентується на покращенні функціональної придатності тіла. Вона включає в себе вправи, що імітують рухи, які зазвичай використовуються в повсякденному житті або спортивних дисциплінах, сприяючи поліпшенню м’язової координації, сили, стійкості та здоров’я.

Registration form: https://forms.gle/oX5m1Fid1kTMgKxg9