13/09/2024 12:00 › 13:30

Balance Yoga, level 1 (open) | Баланс йога, рівень 1

In the caring environment of our community centre, therapeutic yoga classes open the door to harmony and health for all participants. Each class is a flowing dance between movement and stillness, aimed at balancing the body, mind and soul.

By joining our classes, you will discover not only the physical benefits of yoga, but also the possibilities of its therapeutic effects. 

In addition to the physical benefits, our classes also help to improve your emotional state and increase your self-awareness. We believe in a holistic approach to health that takes into account both the physical and emotional aspects of our existence.

At our community centre, every yoga class is an opportunity for you to find inner harmony, maintain a healthy body and mind, and meet new friends and interlocutors who share your dream of a healthier and happier world.

БАЛАНС ЙОГА, РІВЕНЬ 1

У турботливій обстановці нашого комуніті центру заняття йоги із терапевтичним підходом відкривають двері до гармонії та здоров’я для всіх учасників. Кожне заняття – це плавний танець між рухом і спокоєм, спрямований на збалансування тіла, розуму та душі.

Відправляючись на наші заняття, ви відкриваєте для себе не лише фізичні переваги йоги, але й можливості її терапевтичного впливу. 

Крім фізичних переваг, наші заняття також сприяють покращенню емоційного стану та збільшенню свідомості про себе. Ми віримо в цілісний підхід до здоров’я, який враховує як фізичні, так і емоційні аспекти нашого існування.

У нашому комуніті центрі кожна зустріч на занятті йоги – це можливість для вас знайти внутрішню гармонію, зберегти здоров’я тіла та розуму, а також зустріти нових друзів та співрозмовників, які поділяють вашу мрію про більш здоровий та щасливий світ.

Register by following the link: https://forms.gle/7xKv2BLMkUnsFcxU9

13/09/2024 12:00 › 21:00

Cashflow (open) | Кешфло

“Cashflow is an educational board game developed by Robert Kiyosaki that provides players with an opportunity to gain insight into financial management and investing. Players solve financial challenges, make investment and cash flow management decisions to learn how to effectively manage their finances. The game helps to develop financial literacy and strategic thinking.

“Cashflow” – це навчальна настільна гра, розроблена Робертом Кійосакі, яка надає гравцям можливість отримати уявлення про фінансовий менеджмент та інвестування. Гравці вирішують фінансові виклики, приймають рішення щодо інвестицій та управління грошовим потоком, щоб навчитися ефективно керувати своїми фінансами. Гра допомагає розвивати фінансову грамотність та стратегічне мислення.

Register by following the link: https://t.me/CashFlow_UV_New

13/09/2024 12:00 › 19:00

SHOC: Individual social security advice | Інд. консультації з питань “соціальний захист”

Individual consultations for people who do not know how to get social protection and assistance, where to go, or who have questions about social services. At the consultations, you can always ask for help and a detailed explanation of all the processes

Індивідуальні консультації з питань “соціальний захист”

Індивідуальні консультації для осіб, які не знають як отримати соціальний захист та допомогу, куди звертатись, або ж у якиї виникли питання з соціальними службами. На консультаціях завжди можна попросити про допомогу та детальне розʼянення усії процесів.

Registration form: https://forms.gle/SkM16aaFjG8T3h5T6

13/09/2024 12:00 › 19:00

SHOC: Sessions with a psychologist (open) | Сесії з психологом

Sessions with a psychologist include: Conversations and listening. Diagnostics. Therapy. Development of skills. Psychoeducation.
Sessions with a psychologist contribute to improving self-knowledge, overcoming stress, anxiety and depression, as well as achieving a higher level of emotional and mental well-being.

Сесії з психологом

Кожен потребуючий психологічної допомоги може прийти та отримати психолога. Основні аспекти роботи з психологом включають в себе: Розмови і вислуховування. Діагностика. Терапія. Розвиток навичок. Психоосвіта.
Сесії з психологом сприяють покращенню самопізнання, подоланню стресу, тривожності і депресії, а також досягненню більшого рівня емоційного і психічного благополуччя.

Registration form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdELj2CICP2AMEEAlpvbR1RaGr1dxJkBSAPgVj-MWceGU8h7g/viewform

12/09/2024 20:30 › 22:00

Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною

Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!

Фітнес з тренером Оксаною

Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!

Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9

12/09/2024 20:30 › 21:30

English lessons for teenagers | Уроки англійської мови для підлітків

English language lessons at the community center for teenagers aged 13-15 are aimed at developing reading, writing, listening, and speaking skills in English. The lessons are typically organized in the form of engaging and collaborative activities, utilizing interactive teaching methods, games, exercises, and role-playing. The goal is to create a conducive environment for language learning, enhance motivation to learn, and develop participants’ communicative skills.

Уроки англійської мови в комʼюніті центрі для підлітків віком 13-15 років спрямовані на розвиток навичок читання, письма, аудіювання та говоріння англійською мовою. Уроки зазвичай організовані у формі цікавих і взаємодопомагаючих занять, де використовуються інтерактивні методи навчання, ігри, вправи та рольові ігри. Метою є створення сприятливого середовища для вивчення мови, підвищення мотивації до навчання та розвиток комунікативних навичок учасників.

12/09/2024 20:00 › 22:00

Practical French course for beginners | Практичний курс французької мови для початківців

Friends, we invite you to a practical French course for beginners. Have you been looking for a place to practice your first ‘Bonjour’? You’re in the right place: it will be interesting, fun and informative! For adults only!

Classes will be held on Tuesday and Thursday, 18:00 – 20:00.

Друзі, запрошуємо вас на практичний курс французької мови для початківців. Давно шукали де можна практикувати своє перше «Bonjour»? Вам саме до нас: буде цікаво, весело та пізнавально! Тільки для дорослих!

Заняття будуть проходити у вівторок та четвер, 18:00 – 20:00.

Amis, nous vous invitons à un cours pratique de français pour débutants. Vous cherchez un endroit pour pratiquer votre premier “Bonjour” ? Vous êtes au bon endroit : ce sera intéressant, amusant et instructif ! Pour adultes seulement !

Les cours auront lieu le mardi et le jeudi, de 18h00 à 20h00.

Registration link: https://forms.gle/Mt3fxMCJ2WisgkUa8

12/09/2024 17:00 › 18:00

SHOC: Adaptation group “Mind Games” | Адаптаційна група “Ігри розуму”

Are you looking for your growth points? Do you want to adapt in the shortest possible time?
We will look for answers to the questions of rebuilding your life in an easy way.
Join the Adaptation Group “Mind Games” from SHO Centre.
Dates: 8, 13, 22, 29 August at 15:00
Location: Ukrainian Voices RC community centre at 89 rue de la Loi, 1040 Bruxelles

Registration is open to everyone.

We are looking forward to seeing you,
Ukrainian Voices RC team

Дата: 8, 13, 22, 29 серпня о 15:00

Локація: комʼюніті центр “Ukrainian Voices RC” за адресою: rue de la Loi, 89 1040 Bruxelles

10/09/2024 20:30 › 22:00

Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною

Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!

Фітнес з тренером Оксаною

Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!

Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9

07/09/2024 18:00 › 20:00

SHOC: Taste of life | SHOC: Смак життя

Meeting of the Taste of Life group. Topic: – The importance of self-expression!

Discussion:

• What is self-expression?

• Barriers and opportunities.

• How to find yourself

Since this time the topic is about self-expression, it will be important for each of us to express ourselves and add flavor to our meetings.
So, I invite you to bring some goodies with you so that we can enjoy them together

So, I invite you to bring some goodies with you so that we can share a meal together

Зустріч групи “Смак життя”. Тема: – Важливість самовираження!

Обговоримо:

• Що таке самовираження?
• Бар’єри та можливості.
• Як знайти себе

Оскільки цього разу тема про самовираження, то буде актуальним, щоб кожна з нас проявила себе і додала смаку у наші спільні зустрічі.
Ото ж, запрошую вас принести зі собою якогось смаколика щоб ми спільно почастувалися

Ото ж, запрошую вас принести зі собою якогось смаколика щоб ми спільно почастувалися