| Help Ukraine

17/08/2024 13:30 › 15:30

SHOC: Psychological calmness group “Sea of Calm”| SHOC: Психологічна група спокою “Море спокою” CANCELED

Are you looking for ways to relax and calm down?

We invite you to join our new psychological group ‘Sea of Calm’, where we will practice Mindfulness, a technique of conscious relaxation for the nervous system.
Learn how practising this skill can help improve your day.

Give yourself peace and harmony with us!

Шукаєте способи відпочинку та спокою?

Запрошуємо вас приєднатися до нашої нової психологічної групи “Море спокою”, в якій ми будемо практикувати Майндфулнес – техніки усвідомленого відпочинку для нервової системи.
Дізнайтеся, як тренування цієї навички допоможе покращити ваш день.

Даруйте собі спокій та гармонію разом з нами!

Vous cherchez des moyens de vous détendre et de vous calmer ?

Nous vous invitons à rejoindre notre nouveau groupe psychologique « Mer de Calme », où nous pratiquerons la Mindfulness, une technique de relaxation consciente pour le système nerveux. Apprenez comment la pratique de cette compétence peut améliorer votre quotidien.

Offrez-vous paix et harmonie avec nous !

Registration link: https://forms.gle/S6ZhWybFcxHNRgvi9

17/08/2024 12:00 › 16:00

Children’s space | Дитячий простір

Our community centre has a specially equipped children’s space where children can play and spend time safely, under the supervision of attentive adults. Here, kids can develop their creativity, experiment and interact with other children in a safe and supportive environment.

Дитячий простір
У нашому комʼюніті центрі є спеціально облаштований дитячий простір, де діти можуть безпечно гратися та проводити час, під наглядом уважних дорослих. Тут малюки можуть розвивати свою творчість, експериментувати та взаємодіяти з іншими дітьми у безпечній та сприятливій атмосфері.

16/08/2024 20:00 › 22:00

Boxing lesson | Заняття по боксу

Have you ever dreamed of learning boxing as a way to train, stay in shape, or just as an exciting sport?

Join our boxing classes. Regardless of your level of training, we are waiting for you for an introductory lesson this Friday.

You will have the opportunity to learn basic boxing techniques, safety information and the basics of the training process. Our classes are a great way not only to improve your physical health, but also to enjoy training and meet new people.

Don’t miss this opportunity to become part of the exciting world of boxing! Register now!

Чи мріяли ви вивчити бокс як спосіб тренування, збереження форми або просто як захоплюючий вид спорту?

Приєднуйтесь до занятть з боксу. Незалежно від вашого рівня підготовки ми чекаємо вас на ознайомче заняття, вже в цю п’ятницю.

Ви отримаєте можливість познайомитися з базовими техніками боксу, відомостями про безпеку та основами тренувального процесу. Наші заняття – це чудовий спосіб не лише покращити ваше фізичне здоров’я, але й отримати задоволення від тренувань та зустрічі з новими людьми.

Не втрачайте цю можливість стати частиною захоплюючого світу боксу! Реєструйтесь скоріше!

Avez-vous déjà rêvé d’apprendre la boxe pour vous entraîner, rester en forme, ou simplement comme un sport passionnant ?

Rejoignez nos cours de boxe. Quel que soit votre niveau d’entraînement, nous vous attendons pour une leçon d’introduction ce vendredi.

Vous aurez l’opportunité d’apprendre les techniques de base de la boxe, des informations sur la sécurité et les fondamentaux du processus d’entraînement. Nos cours sont un excellent moyen d’améliorer votre santé physique, de prendre plaisir à l’entraînement et de rencontrer de nouvelles personnes.

Ne manquez pas cette opportunité de découvrir le monde passionnant de la boxe ! Inscrivez-vous dès maintenant !

16/08/2024 20:00 › 21:30

Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною

Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!

Фітнес з тренером Оксаною

Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!

Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9

16/08/2024 19:00 › 22:00

Guitar lessons | Уроки гри на гітарі з Мариною Тарнавською

Guitar lessons at the community center for adults and teenagers provide an opportunity to learn music and develop guitar skills in a friendly and supportive environment. Lessons cater to beginners as well as those with basic skills. Under the guidance of experienced instructors, participants learn various playing styles. These lessons stimulate creative development and promote self-expression through music.

Уроки гри на гітарі в комʼюніті центрі для дорослих та підлітків – це можливість вивчати музику та розвивати навички гри на цьому інструменті у дружньому та підтримуючому середовищі. Уроки можуть бути спрямовані як на початківців, так і на тих, хто вже володіє базовими навичками. Під керівництвом викладача учасники вивчають різні стилі гри. Ці уроки стимулюють творчий розвиток та сприяють самовираженню через музику.

16/08/2024 19:00 › 20:30

Circle of board game lovers | Круглий стіл любителів настільних ігор CANCELLED

If you’re between the ages of 12 and 99 and you’re a board game enthusiast, we invite you to join our community. Spending time together is twice as much fun.

Круглий стіл любителів настільних ігор

Якщо вам від 12 до 99 років – і ви любитель настільних ігор, ми запрошуємо вас приєднатись до нашого ком’юніті. Разом провести з користю час – задоволення вдвічі більше.

16/08/2024 19:00 › 21:00

SHOC: interactive project “About sexuality”| інтерактивний проєкт “Про сексуальність”

“On adult or sexuality in the midst of a relationship.”

When you find the right partner (the main condition), intimacy only makes your relationship stronger. By opening up to each other, you absorb love. This is how the foundation for a future together is laid. By being vulnerable, you allow your partner to find new sides and dimensions in you to better understand your decisions and mood swings. In this way, you avoid the possibility of misunderstandings.

The process of opening up to your partner is endless. We’re going to explore what gets in the way of intimacy! Are you ready? Then we invite you! Each time, a different topic from this block.

Інтерактивний проєкт «Про доросле або сексуальність в середі відносин»

Коли ви знаходите правильного партнера (головна умова), близькість робить ваші стосунки тільки міцніше. Відкриваючись один одному, ви вбираєте любов. Саме так закладається фундамент спільного майбутнього. Будучи вразливими, ви дозволяєте своєму партнеру знаходити у вас нові сторони і вимірювання, щоб краще розуміти ваші рішення і зміни в настрої. Таким чином, ви уникаєте можливості появи непорозумінь.
Процес розкриття перед партнером нескінченний. Ми будемо досліджувати, що заважає близькості! Готові? Тоді запрошуємо! Щоразу різні тему з даного блоку.

12/08/2024 20:00 › 22:00