04/05/2024 16:00 › 18:00

A lecture-conversation about our body, health, yoga and the connections between these aspects

Are we all truly different and built differently? What is yoga anyway? Why are there so many different approaches, names, and what do they mean? How does yoga differ from other activities? Is there an ideal type of sport? Does sports equal health, and is the lotus a guarantee of success in life?

In addition to these questions, we’ll talk about breathing patterns, walking patterns, why movement is important to us at all, we’ll delve into the intricacies of nutrition, discuss sleep hygiene, and much more. We’ll explore what meditation is, examine examples, and practice various techniques for introduction. We’ll also touch on the topic of the relationship between stress, mental health disorders, and sports, yoga, and meditation.

At each meeting, the topics of conversation may vary according to the group’s request.

Невже ми всі різні і побудовані по-різному?Чим взагалі є йога? Чому так багато різних підходів, назв, і що вони означають? Чим відрізняється йога від інших активностей? Чи є ідеальний вид спорту? Чи дорівнює спорт здоров’ю і Чи є лотос запорукою успіхів у житті?

Крім цих питань будемо розмовляти про патерни дихання, патерни ходи, навіщо нам взагалі рухатися, будемо розбирати особливості харчування, поговоримо про гігієну сна, і ще багато іншого. Розберемо, що таке медитація, розглянемо приклади і попрактикуємо різні техніки для ознайомлення.

Також доторкнемося до теми взаємозв’язків стресу, пригнічених станів психіки зі спортом, йогою та медитаціями. На кожній зустрічі теми розмов можуть змінюватись, відповідно до запиту групи

Register by following the link: https://forms.gle/PctecZL957iJ7ocZ9