23/07/2024 12:30 › 14:00
Morning fitness | Ранковий фітнес CANCELED
We invite our wonderful community to exciting morning workouts!
Want to keep your body in great shape and get a boost of energy for the whole day?
Functional training (cardio + strength exercises) – this unique combination of cardio and strength training will help you achieve the desired endurance and muscle definition. The exercises are performed in different modes and engage all muscle groups, even the deepest stabilising muscles that play a key role in our dynamics. It’s the perfect way to start your day with energised and positive emotions. Join our workouts and give yourself strength, energy and harmony.
Запрошуємо нашу чудову спільноту на захоплюючі ранкові тренування!
Хочете підтримувати своє тіло у відмінній формі та отримати заряд бадьорості на весь день?
Функціональні тренування (кардіо + силові вправи) – ця унікальна комбінація кардіо та силових навантажень допоможе вам досягти бажаної витривалості та м’язового рельєфу. Вправи виконуються в різних режимах і задіюють всі групи м’язів, навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
Це ідеальний спосіб розпочати свій день зарядженими та позитивними емоціями. Долучайтесь до наших тренувань та подаруйте собі силу, енергію та стрункість.
20/07/2024 13:30 › 15:30
SHOC: Psychological calmness group “Sea of Calm”| SHOC: Психологічна група спокою “Море спокою”
Are you looking for ways to relax and calm down?
We invite you to join our new psychological group ‘Sea of Calm’, where we will practice Mindfulness, a technique of conscious relaxation for the nervous system.
Learn how practising this skill can help improve your day.
Give yourself peace and harmony with us!
Шукаєте способи відпочинку та спокою?
Запрошуємо вас приєднатися до нашої нової психологічної групи “Море спокою”, в якій ми будемо практикувати Майндфулнес – техніки усвідомленого відпочинку для нервової системи.
Дізнайтеся, як тренування цієї навички допоможе покращити ваш день.
Даруйте собі спокій та гармонію разом з нами!
Vous cherchez des moyens de vous détendre et de vous calmer ?
Nous vous invitons à rejoindre notre nouveau groupe psychologique « Mer de Calme », où nous pratiquerons la Mindfulness, une technique de relaxation consciente pour le système nerveux. Apprenez comment la pratique de cette compétence peut améliorer votre quotidien.
Offrez-vous paix et harmonie avec nous !
Registration link: https://forms.gle/S6ZhWybFcxHNRgvi9
16/07/2024 12:30 › 14:00
Morning fitness | Ранковий фітнес CANCELED
We invite our wonderful community to exciting morning workouts!
Want to keep your body in great shape and get a boost of energy for the whole day?
Functional training (cardio + strength exercises) – this unique combination of cardio and strength training will help you achieve the desired endurance and muscle definition. The exercises are performed in different modes and engage all muscle groups, even the deepest stabilising muscles that play a key role in our dynamics. It’s the perfect way to start your day with energised and positive emotions. Join our workouts and give yourself strength, energy and harmony.
Запрошуємо нашу чудову спільноту на захоплюючі ранкові тренування!
Хочете підтримувати своє тіло у відмінній формі та отримати заряд бадьорості на весь день?
Функціональні тренування (кардіо + силові вправи) – ця унікальна комбінація кардіо та силових навантажень допоможе вам досягти бажаної витривалості та м’язового рельєфу. Вправи виконуються в різних режимах і задіюють всі групи м’язів, навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
Це ідеальний спосіб розпочати свій день зарядженими та позитивними емоціями. Долучайтесь до наших тренувань та подаруйте собі силу, енергію та стрункість.
13/07/2024 13:30 › 15:30
SHOC: Psychological calmness group “Sea of Calm”| SHOC: Психологічна група спокою “Море спокою”
Are you looking for ways to relax and calm down?
We invite you to join our new psychological group ‘Sea of Calm’, where we will practice Mindfulness, a technique of conscious relaxation for the nervous system.
Learn how practising this skill can help improve your day.
Give yourself peace and harmony with us!
Шукаєте способи відпочинку та спокою?
Запрошуємо вас приєднатися до нашої нової психологічної групи “Море спокою”, в якій ми будемо практикувати Майндфулнес – техніки усвідомленого відпочинку для нервової системи.
Дізнайтеся, як тренування цієї навички допоможе покращити ваш день.
Даруйте собі спокій та гармонію разом з нами!
Vous cherchez des moyens de vous détendre et de vous calmer ?
Nous vous invitons à rejoindre notre nouveau groupe psychologique « Mer de Calme », où nous pratiquerons la Mindfulness, une technique de relaxation consciente pour le système nerveux. Apprenez comment la pratique de cette compétence peut améliorer votre quotidien.
Offrez-vous paix et harmonie avec nous !
Registration link: https://forms.gle/S6ZhWybFcxHNRgvi9
09/07/2024 12:30 › 14:00
Morning fitness | Ранковий фітнес CANCELED
We invite our wonderful community to exciting morning workouts!
Want to keep your body in great shape and get a boost of energy for the whole day?
Functional training (cardio + strength exercises) – this unique combination of cardio and strength training will help you achieve the desired endurance and muscle definition. The exercises are performed in different modes and engage all muscle groups, even the deepest stabilising muscles that play a key role in our dynamics. It’s the perfect way to start your day with energised and positive emotions. Join our workouts and give yourself strength, energy and harmony.
Запрошуємо нашу чудову спільноту на захоплюючі ранкові тренування!
Хочете підтримувати своє тіло у відмінній формі та отримати заряд бадьорості на весь день?
Функціональні тренування (кардіо + силові вправи) – ця унікальна комбінація кардіо та силових навантажень допоможе вам досягти бажаної витривалості та м’язового рельєфу. Вправи виконуються в різних режимах і задіюють всі групи м’язів, навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
Це ідеальний спосіб розпочати свій день зарядженими та позитивними емоціями. Долучайтесь до наших тренувань та подаруйте собі силу, енергію та стрункість.
06/07/2024 13:30 › 15:30
SHOC: Psychological calmness group “Sea of Calm”| SHOC: Психологічна група спокою “Море спокою”
Are you looking for ways to relax and calm down?
We invite you to join our new psychological group ‘Sea of Calm’, where we will practice Mindfulness, a technique of conscious relaxation for the nervous system.
Learn how practising this skill can help improve your day.
Give yourself peace and harmony with us!
Шукаєте способи відпочинку та спокою?
Запрошуємо вас приєднатися до нашої нової психологічної групи “Море спокою”, в якій ми будемо практикувати Майндфулнес – техніки усвідомленого відпочинку для нервової системи.
Дізнайтеся, як тренування цієї навички допоможе покращити ваш день.
Даруйте собі спокій та гармонію разом з нами!
Vous cherchez des moyens de vous détendre et de vous calmer ?
Nous vous invitons à rejoindre notre nouveau groupe psychologique « Mer de Calme », où nous pratiquerons la Mindfulness, une technique de relaxation consciente pour le système nerveux. Apprenez comment la pratique de cette compétence peut améliorer votre quotidien.
Offrez-vous paix et harmonie avec nous !
Registration link: https://forms.gle/S6ZhWybFcxHNRgvi9
02/07/2024 12:30 › 14:00
Morning fitness | Ранковий фітнес CANCELED
We invite our wonderful community to exciting morning workouts!
Want to keep your body in great shape and get a boost of energy for the whole day?
Functional training (cardio + strength exercises) – this unique combination of cardio and strength training will help you achieve the desired endurance and muscle definition. The exercises are performed in different modes and engage all muscle groups, even the deepest stabilising muscles that play a key role in our dynamics. It’s the perfect way to start your day with energised and positive emotions. Join our workouts and give yourself strength, energy and harmony.
Запрошуємо нашу чудову спільноту на захоплюючі ранкові тренування!
Хочете підтримувати своє тіло у відмінній формі та отримати заряд бадьорості на весь день?
Функціональні тренування (кардіо + силові вправи) – ця унікальна комбінація кардіо та силових навантажень допоможе вам досягти бажаної витривалості та м’язового рельєфу. Вправи виконуються в різних режимах і задіюють всі групи м’язів, навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
Це ідеальний спосіб розпочати свій день зарядженими та позитивними емоціями. Долучайтесь до наших тренувань та подаруйте собі силу, енергію та стрункість.
29/06/2024 13:30 › 15:30
SHOC: Psychological calmness group “Sea of Calm”| SHOC: Психологічна група спокою “Море спокою”
Are you looking for ways to relax and calm down?
We invite you to join our new psychological group ‘Sea of Calm’, where we will practice Mindfulness, a technique of conscious relaxation for the nervous system.
Learn how practising this skill can help improve your day.
Give yourself peace and harmony with us!
Шукаєте способи відпочинку та спокою?
Запрошуємо вас приєднатися до нашої нової психологічної групи “Море спокою”, в якій ми будемо практикувати Майндфулнес – техніки усвідомленого відпочинку для нервової системи.
Дізнайтеся, як тренування цієї навички допоможе покращити ваш день.
Даруйте собі спокій та гармонію разом з нами!
Vous cherchez des moyens de vous détendre et de vous calmer ?
Nous vous invitons à rejoindre notre nouveau groupe psychologique « Mer de Calme », où nous pratiquerons la Mindfulness, une technique de relaxation consciente pour le système nerveux. Apprenez comment la pratique de cette compétence peut améliorer votre quotidien.
Offrez-vous paix et harmonie avec nous !
Registration link: https://forms.gle/S6ZhWybFcxHNRgvi9
28/06/2024 20:00 › 22:00
Boxing lesson | Заняття по боксу
Have you ever dreamed of learning boxing as a way to train, stay in shape, or just as an exciting sport?
Join our boxing classes. Regardless of your level of training, we are waiting for you for an introductory lesson this Friday.
You will have the opportunity to learn basic boxing techniques, safety information and the basics of the training process. Our classes are a great way not only to improve your physical health, but also to enjoy training and meet new people.
Don’t miss this opportunity to become part of the exciting world of boxing! Register now!
Чи мріяли ви вивчити бокс як спосіб тренування, збереження форми або просто як захоплюючий вид спорту?
Приєднуйтесь до занятть з боксу. Незалежно від вашого рівня підготовки ми чекаємо вас на ознайомче заняття, вже в цю п’ятницю.
Ви отримаєте можливість познайомитися з базовими техніками боксу, відомостями про безпеку та основами тренувального процесу. Наші заняття – це чудовий спосіб не лише покращити ваше фізичне здоров’я, але й отримати задоволення від тренувань та зустрічі з новими людьми.
Не втрачайте цю можливість стати частиною захоплюючого світу боксу! Реєструйтесь скоріше!
Avez-vous déjà rêvé d’apprendre la boxe pour vous entraîner, rester en forme, ou simplement comme un sport passionnant ?
Rejoignez nos cours de boxe. Quel que soit votre niveau d’entraînement, nous vous attendons pour une leçon d’introduction ce vendredi.
Vous aurez l’opportunité d’apprendre les techniques de base de la boxe, des informations sur la sécurité et les fondamentaux du processus d’entraînement. Nos cours sont un excellent moyen d’améliorer votre santé physique, de prendre plaisir à l’entraînement et de rencontrer de nouvelles personnes.
Ne manquez pas cette opportunité de découvrir le monde passionnant de la boxe ! Inscrivez-vous dès maintenant !
Registration link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdb_jXBVU4Hh8lkjVJgqlWLJsmuwmluYnxHN_8Os1KvJ6Bplg/viewform
23/07/2024 20:30 › 22:00
Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною
Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!
Фітнес з тренером Оксаною
Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!
Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9
