20/02/2025 19:30 › 21:00
Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною
Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!
Фітнес з тренером Оксаною
Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!
Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9
20/02/2025 15:00 › 19:00
Library | Бібліотека
19/02/2025 15:00 › 19:00
Library | Бібліотека
18/02/2025 18:30 › 20:00
Cover dance (open) | Ковер денс
Cover dance is a type of dance in which participants recreate and perform choreography from famous music videos, films or live performances. The dancers, known as cover dancers, try to accurately copy the movements, costumes and overall style of the original dance. This phenomenon has gained popularity thanks to social media, where participants share their performances. Cover dance has become a kind of creative form of talent discovery and fan communities.
Cover dance
“Cover dance” – це вид танцю, при якому учасники відтворюють та виконують хореографію з відомих музичних відео, фільмів або живих виступів. Танцівники, відомі як cover dancers, намагаються точно скопіювати рухи, костюми та загальний стиль оригінального танцю. Це явище отримало популярність завдяки соціальним мережам, де учасники діляться своїми виконаннями. Cover dance став своєрідною творчою формою виявлення таланту та спільнотами фанатів.
Registration form : https://t.me/d_crystal_bot
18/02/2025 18:00 › 20:00
Infosession “About different types of addictions” | Інфосесія “Допомагають чи заважають? Різноманітні залежності: зрозуміти причини, врахувати наслідки, знайти вихід!”
Запрошуємо вас на інформаційну сесію:
«Допомагають чи заважають? Різноманітні залежності: зрозуміти причини, врахувати наслідки, знайти вихід!»
Часом, коли нам важко справлятися з емоціями чи стосунками, ми шукаємо спосіб відволіктися та знайти втіху. Проте, коли наше життя фокусується лише на одному джерелі задоволення, інші важливі аспекти відходять на другий план. Це може перерости у залежність – хімічну чи поведінкову.
Залежності бувають різними: Інтернет, соціальні мережі, потреба у чужому схваленні, комп’ютерні ігри, екстремальні види спорту, їжа, секс, дружба, робота, шопінг.
На цій сесії ми обговоримо:
Як розвиваються різні залежності?
Чому вони виникають?
Які ризики та наслідки?
Як залежності впливають на наше життя та що з ними робити?
Реєстрація (https://forms.gle/xkszvpwET6w1b1Yd8) (https://forms.gle/xkszvpwET6w1b1Yd8)
Приєднуйтеся до нас, щоб дізнатися більше про залежності та навчитися боротися з ними, вносячи позитивні зміни у своє життя!
Будемо раді бачити вас!
18/02/2025 17:30 › 18:30
French practice meeting with Martin | Зустріч-практика французької мови з Мартіном
Une rencontre pour ceux qui veulent pratiquer le français avec un locuteur natif Notre invité est Martin, un Espagnol qui parle couramment le français 
Martin partagera avec nous tous son histoire personnelle d’intégration dans la société belge. Il nous racontera comment ses voyages d’enfance en France l’ont incité à enseigner les langues. Malgré son travail au Parlement européen, Martin a toujours été un professeur passionné d’espagnol et de français pour les étrangers 
Ne manquez pas l’occasion de pratiquer votre langue et d’apprendre l’histoire de Martin 
Inscrivez-vous à la réunion en cliquant sur le lien (https://forms.gle/Ko739ddWrpWePNr88)
Rejoignez-nous !
Зустріч для тих, хто хоче практикувати французьку мову з носієм 
Наш гість – Мартін, іспанець, який вільно говорить французькою
Мартін поділиться з усіма нами його особистою історією інтеграції в бельгійське суспільство. Він розповість, як його дитячі подорожі до Франції надихнули на викладання мов. Мартін, попри роботу в Європарламенті, завжди залишався пристрасним учителем іспанської та французької для іноземців
Не проґавте можливість попрактикувати мову й дізнатися історію Мартіна
Реєстрація на зустріч, за посиланням (https://forms.gle/Ko739ddWrpWePNr88)
Приєднуйтеся!
A meeting for those who want to practice French with a native speaker
Our guest is Martin, a Spaniard who speaks fluent French
Martin will share with all of us his personal story of integration into Belgian society. He will tell us how his childhood travels to France inspired him to teach languages. Despite his work in the European Parliament, Martin has always been a passionate teacher of Spanish and French to foreigners
Don’t miss the opportunity to practice your language and learn Martin’s story
Registration for the meeting, follow the link (https://forms.gle/Ko739ddWrpWePNr88)
Join us!
18/02/2025 17:00 › 18:30
Women’s stretching | Стретчинг жіночий
18/02/2025 15:00 › 19:00
Library | Бібліотека
18/02/2025 12:30 › 14:00
Yoga (open) | Йога
We invite you to join us for classic yoga classes.
In our community centre, yoga classes are moments of peace and inner harmony. Regardless of your yoga experience, we offer accessible classes for everyone. Immerse yourself in a world of movement, breathing and meditation where everyone can find their balance. Come and recharge your batteries with positive energy with us!
Йога
Запрошуємо вас долучитись на класичні заняття йогою.
У нашому комʼюніті центрі заняття йоги – це моменти спокою та внутрішньої гармонії. Незалежно від вашого досвіду в йозі, ми пропонуємо доступні заняття для всіх. Занурюйтеся у світ руху, дихання та медитації, де кожен може знайти свою рівновагу. Приходьте та заряджайтеся позитивною енергією разом з нами!
Register by following the link: https://forms.gle/ApFeCwTERweoMrLv6
