02/10/2024 18:30 › 19:30
Eastern dance | Східні танці
For all those who have long dreamed of learning the art of oriental dancing, we have great news – on 14 September we invite all girls aged 15-70 to the first introductory lesson!
It’s not just dancing – it’s an art that combines movement, emotion and harmony. Each movement of oriental dance helps to improve physical fitness, increase flexibility, strengthen muscles and develop coordination. But it’s not just about the body, it’s also about the soul – dancing can help you relax, relieve stress and improve your mood.
Classes are suitable for beginners and will help you succeed, regardless of your level of experience.
Why should you try it?
It’s good for your health.
Easy and fun.
Relaxation and stress relief.
Для усіх, хто давно мріяв навчитись мистецтву східних танців – у нас чудові новини – вже 14 вересня ми запрошуємо всіх дівчат віком від 15 до 70 років на перший ознайомчий урок!
Це не просто танці – це мистецтво, яке поєднує рух, емоції та гармонію. Кожен рух східного танцю сприяє покращенню фізичної форми, підвищенню гнучкості, зміцненню м’язів та розвитку координації. Але це не лише про тіло, а й про душу – танці допоможуть вам розслабитися, позбутися стресу та поліпшити настрій.
Заняття підходять для початківців і допоможуть вам досягти успіху, незалежно від рівня підготовки.
Чому варто спробувати?
Корисно для здоров’я.
Легко і весело.
Розслаблення та зняття стресу.
Pour toutes celles qui rêvent depuis longtemps d’apprendre l’art de la danse orientale, nous avons une grande nouvelle : le 14 septembre, nous invitons toutes les jeunes filles âgées de 15 à 70 ans à la première leçon d’initiation !
Ce n’est pas seulement de la danse, c’est un art qui allie le mouvement, l’émotion et l’harmonie. Chaque mouvement de la danse orientale contribue à améliorer la condition physique, à accroître la souplesse, à renforcer les muscles et à développer la coordination. Mais il ne s’agit pas seulement du corps, il s’agit aussi de l’âme – la danse peut vous aider à vous détendre, à évacuer le stress et à améliorer votre humeur.
Les cours sont adaptés aux débutants et vous aideront à réussir, quel que soit votre niveau d’expérience.
Pourquoi devriez-vous essayer ?
C’est bon pour la santé.
C’est facile et amusant.
Relaxation et soulagement du stress.
01/10/2024 20:30 › 22:00
Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною
Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!
Фітнес з тренером Оксаною
Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!
Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9
01/10/2024 20:00 › 21:30
French Language Lessons, Group 4 – B1 Level |Уроки французької мови, група 4 – В1 (група закрита)
01/10/2024 20:00 › 21:30
French Language Lessons for Beginners (closed group) | Уроки французької мови для новачків (група закрита)
01/10/2024 20:00 › 21:30
French lessons, group 1 – A1+ (closed group)|Уроки французької мови, група 1 – А1+ (група закрита)
01/10/2024 20:00 › 22:00
Practical French course for beginners | Практичний курс французької мови для початківців
Friends, we invite you to a practical French course for beginners. Have you been looking for a place to practice your first ‘Bonjour’? You’re in the right place: it will be interesting, fun and informative! For adults only!
Classes will be held on Tuesday and Thursday, 18:00 – 20:00.
Друзі, запрошуємо вас на практичний курс французької мови для початківців. Давно шукали де можна практикувати своє перше «Bonjour»? Вам саме до нас: буде цікаво, весело та пізнавально! Тільки для дорослих!
Заняття будуть проходити у вівторок та четвер, 18:00 – 20:00.
Amis, nous vous invitons à un cours pratique de français pour débutants. Vous cherchez un endroit pour pratiquer votre premier “Bonjour” ? Vous êtes au bon endroit : ce sera intéressant, amusant et instructif ! Pour adultes seulement !
Les cours auront lieu le mardi et le jeudi, de 18h00 à 20h00.
Registration link: https://forms.gle/Mt3fxMCJ2WisgkUa8
01/10/2024 18:30 › 19:30
Eastern dance | Східні танці
For all those who have long dreamed of learning the art of oriental dancing, we have great news – on 14 September we invite all girls aged 15-70 to the first introductory lesson!
It’s not just dancing – it’s an art that combines movement, emotion and harmony. Each movement of oriental dance helps to improve physical fitness, increase flexibility, strengthen muscles and develop coordination. But it’s not just about the body, it’s also about the soul – dancing can help you relax, relieve stress and improve your mood.
Classes are suitable for beginners and will help you succeed, regardless of your level of experience.
Why should you try it?
It’s good for your health.
Easy and fun.
Relaxation and stress relief.
Для усіх, хто давно мріяв навчитись мистецтву східних танців – у нас чудові новини – вже 14 вересня ми запрошуємо всіх дівчат віком від 15 до 70 років на перший ознайомчий урок!
Це не просто танці – це мистецтво, яке поєднує рух, емоції та гармонію. Кожен рух східного танцю сприяє покращенню фізичної форми, підвищенню гнучкості, зміцненню м’язів та розвитку координації. Але це не лише про тіло, а й про душу – танці допоможуть вам розслабитися, позбутися стресу та поліпшити настрій.
Заняття підходять для початківців і допоможуть вам досягти успіху, незалежно від рівня підготовки.
Чому варто спробувати?
Корисно для здоров’я.
Легко і весело.
Розслаблення та зняття стресу.
Pour toutes celles qui rêvent depuis longtemps d’apprendre l’art de la danse orientale, nous avons une grande nouvelle : le 14 septembre, nous invitons toutes les jeunes filles âgées de 15 à 70 ans à la première leçon d’initiation !
Ce n’est pas seulement de la danse, c’est un art qui allie le mouvement, l’émotion et l’harmonie. Chaque mouvement de la danse orientale contribue à améliorer la condition physique, à accroître la souplesse, à renforcer les muscles et à développer la coordination. Mais il ne s’agit pas seulement du corps, il s’agit aussi de l’âme – la danse peut vous aider à vous détendre, à évacuer le stress et à améliorer votre humeur.
Les cours sont adaptés aux débutants et vous aideront à réussir, quel que soit votre niveau d’expérience.
Pourquoi devriez-vous essayer ?
C’est bon pour la santé.
C’est facile et amusant.
Relaxation et soulagement du stress.
01/10/2024 18:00 › 19:30
Stretching for women | Стретчинг для жінок
Stretching is a form of exercise aimed at stretching muscles and improving body flexibility. Stretching exercises help to improve blood circulation, reduce the risk of injury and increase overall mobility. They can be performed independently or as part of a variety of training programmes, including fitness, yoga and Pilates. Stretching is particularly beneficial after exercise to improve muscle recovery and prevent strain.
Стретчинг для жінок
Стретчинг – це форма фізичних вправ, спрямованих на розтягнення м’язів та поліпшення гнучкості тіла. Вправи зі стретчингу допомагають покращити кровообіг, зменшити ризик травм та підвищити загальний рівень рухливості. Вони можуть бути виконані як самостійно, так і в складі різноманітних тренувальних програм, включаючи фітнес, йогу та пілатес. Практика стретчингу особливо корисна після тренувань для покращення відновлення м’язів та запобігання напруги.
Register by following the link: https://forms.gle/gu41D6v1pGxSK5LM9
