30/04/2024 18:00 › 19:00
Stretching for women
Stretching is a form of exercise aimed at stretching muscles and improving body flexibility. Stretching exercises help to improve blood circulation, reduce the risk of injury and increase overall mobility. They can be performed independently or as part of a variety of training programmes, including fitness, yoga and Pilates. Stretching is particularly beneficial after exercise to improve muscle recovery and prevent strain.
Стретчинг для жінок
Стретчинг – це форма фізичних вправ, спрямованих на розтягнення м’язів та поліпшення гнучкості тіла. Вправи зі стретчингу допомагають покращити кровообіг, зменшити ризик травм та підвищити загальний рівень рухливості. Вони можуть бути виконані як самостійно, так і в складі різноманітних тренувальних програм, включаючи фітнес, йогу та пілатес. Практика стретчингу особливо корисна після тренувань для покращення відновлення м’язів та запобігання напруги.
Register by following the link: https://forms.gle/gu41D6v1pGxSK5LM9
30/04/2024 18:00 › 20:00
Piano lessons (group is closed)
Individual piano lessons: Discover the world of music with us!
Want to learn piano but are looking for the perfect teacher and approach? Join our programme of private piano lessons, where we offer the best combination of technique, creativity and fun.
At our meetings you will be able to:
- Get to know the teacher: At the beginning of each lesson, you will have the opportunity to meet your teacher and discuss your musical goals and expectations.
- Introduction to the class: We have a short introductory session to give you a feel for how your first lesson will go and to determine your skill level.
Don’t limit yourself – learn piano with our professional teachers and discover the world of music!
Індивідуальні уроки фортепіано: Відкрийте світ музики разом з нами!
Хочете вивчити гру на фортепіано, але шукаєте ідеального вчителя та підхід? Приєднуйтесь до нашої програми індивідуальних уроків фортепіано, де ми пропонуємо найкраще поєднання техніки, творчості та задоволення від музики.
На наших зустрічах ви зможете:
- Познайомитися з викладачем: На початку кожного заняття ви матимете можливість познайомитися з вашим викладачем, обговорити ваші музичні цілі та сподівання.
- Ознайомлення з заняттям: Ми проводимо коротку вступну сесію, щоб ви могли ознайомитися з тим, як пройде ваше перше заняття, та визначити ваш рівень вмінь.
Не обмежуйте себе – вивчайте фортепіано з нашими професійними викладачами та відкрийте світ музики!
Register by following the link: https://forms.gle/ncoC9q9XkuyNVmXd7
30/04/2024 17:00 › 19:00
Group of theory and practice “Useful Psychology 20|80
Communication skills can be learnt and practised! The more you develop this ability to feel emotions, the more they help you to know yourself and understand the people around you. The more you develop this ability to feel emotions, the more they help you to know yourself and understand the people around you. At first, this practice may seem difficult, but over time, it will become a habit. Being in control of your emotions and feelings will help you to cope with various stressful situations more easily and help others to do the same. Building healthy relationships is crucial for overall well-being and happiness, and effective communication is the foundation of any healthy relationship. That is why we invite everyone to join the Useful Psychology 20/80 practice group to practice and implement everything we have learnt here and now!
Група теорії та практики «Корисна психологія 20|80»
Комунікативним навичкам можна навчитися та практикувати! Чим більше ви розвиваєте це вміння відчувати емоції, тим більше вони допомагають вам пізнати себе і зрозуміти людей навколо вас. Чим більше ви розвиваєте це вміння відчувати емоції, тим більше вони допомагають вам пізнати себе і зрозуміти людей навколо вас. Спочатку така практика буде здаватися складною, проте з часом це стане звичною справою. Контроль своїх емоцій та почуттів допоможе легше переживати різні стресові ситуації та допомагати іншим це робити. Побудова здорових стосунків має вирішальне значення для загального благополуччя і щастя, а ефективна комунікація – основа будь-яких здорових стосунків. Тому запрошуємо всiх бажаючих в групi практики « Корисна психологія 20/80» – саме тренуватись та втілювати тут та зараз все, чого навчились!
Register by following the link: https://forms.gle/E7H2yBBFEDiusk5X8
30/04/2024 16:00 › 20:00
Library (open)
In the library, you can choose books to suit your taste and in the language you prefer, and your children have access to a wide range of board games and children’s books.
Бібліотека
В бібліотеці ви зможете обрати книги на свій смак та мовою, яка вам до душі, також ваші діти мають доступ до великого спектру настільних ігор та дитячих книг.
30/04/2024 12:00 › 22:00
Cashflow (open) (registration is required by the link) | Кешфло
“Cashflow is an educational board game developed by Robert Kiyosaki that provides players with an opportunity to gain insight into financial management and investing. Players solve financial challenges, make investment and cash flow management decisions to learn how to effectively manage their finances. The game helps to develop financial literacy and strategic thinking.
“Cashflow” – це навчальна настільна гра, розроблена Робертом Кійосакі, яка надає гравцям можливість отримати уявлення про фінансовий менеджмент та інвестування. Гравці вирішують фінансові виклики, приймають рішення щодо інвестицій та управління грошовим потоком, щоб навчитися ефективно керувати своїми фінансами. Гра допомагає розвивати фінансову грамотність та стратегічне мислення.
Обов’язкова реєстрація за посиланням.
Register by following the link: https://t.me/CashFlow_UV_New
30/04/2024 12:00 › 19:00
SHOC: Individual social security advice (open) | Індивідуальні консультації з питань “соціальний захист”
Individual consultations for people who do not know how to get social protection and assistance, where to go, or who have questions about social services. At the consultations, you can always ask for help and a detailed explanation of all the processes
Індивідуальні консультації з питань “соціальний захист”
Індивідуальні консультації для осіб, які не знають як отримати соціальний захист та допомогу, куди звертатись, або ж у якиї виникли питання з соціальними службами. На консультаціях завжди можна попросити про допомогу та детальне розʼянення усії процесів.
Registration form: https://forms.gle/SkM16aaFjG8T3h5T6
30/04/2024 12:00 › 20:00
SHOC: Sessions with a psychologist (open) | Сесії з психологом
Sessions with a psychologist include: Conversations and listening. Diagnostics. Therapy. Development of skills. Psychoeducation.
Sessions with a psychologist contribute to improving self-knowledge, overcoming stress, anxiety and depression, as well as achieving a higher level of emotional and mental well-being.
Сесії з психологом
Кожен потребуючий психологічної допомоги може прийти та отримати психолога. Основні аспекти роботи з психологом включають в себе: Розмови і вислуховування. Діагностика. Терапія. Розвиток навичок. Психоосвіта.
Сесії з психологом сприяють покращенню самопізнання, подоланню стресу, тривожності і депресії, а також досягненню більшого рівня емоційного і психічного благополуччя.
Registration form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdELj2CICP2AMEEAlpvbR1RaGr1dxJkBSAPgVj-MWceGU8h7g/viewform
29/04/2024 20:30 › 22:00
Fitness with coach Oksana (open)
Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!
Фітнес з тренером Оксаною
Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!
Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9
29/04/2024 20:00 › 21:00
Piano lessons (group is closed)
Individual piano lessons: Discover the world of music with us!
Want to learn piano but are looking for the perfect teacher and approach? Join our programme of private piano lessons, where we offer the best combination of technique, creativity and fun.
At our meetings you will be able to:
- Get to know the teacher: At the beginning of each lesson, you will have the opportunity to meet your teacher and discuss your musical goals and expectations.
- Introduction to the class: We have a short introductory session to give you a feel for how your first lesson will go and to determine your skill level.
Don’t limit yourself – learn piano with our professional teachers and discover the world of music!
Індивідуальні уроки фортепіано: Відкрийте світ музики разом з нами!
Хочете вивчити гру на фортепіано, але шукаєте ідеального вчителя та підхід? Приєднуйтесь до нашої програми індивідуальних уроків фортепіано, де ми пропонуємо найкраще поєднання техніки, творчості та задоволення від музики.
На наших зустрічах ви зможете:
- Познайомитися з викладачем: На початку кожного заняття ви матимете можливість познайомитися з вашим викладачем, обговорити ваші музичні цілі та сподівання.
- Ознайомлення з заняттям: Ми проводимо коротку вступну сесію, щоб ви могли ознайомитися з тим, як пройде ваше перше заняття, та визначити ваш рівень вмінь.
Не обмежуйте себе – вивчайте фортепіано з нашими професійними викладачами та відкрийте світ музики!
Register by following the link: https://forms.gle/ncoC9q9XkuyNVmXd7
29/04/2024 20:00 › 21:20
Fitness with coach Oksana (open)
Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!
Фітнес з тренером Оксаною
Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!
Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9
