08/10/2024 12:30 › 13:30
Morning fitness | Ранковий фітнес
We invite our wonderful community to exciting morning workouts!
Want to keep your body in great shape and get a boost of energy for the whole day?
Functional training (cardio + strength exercises) – this unique combination of cardio and strength training will help you achieve the desired endurance and muscle definition. The exercises are performed in different modes and engage all muscle groups, even the deepest stabilising muscles that play a key role in our dynamics. It’s the perfect way to start your day with energised and positive emotions. Join our workouts and give yourself strength, energy and harmony.
Запрошуємо нашу чудову спільноту на захоплюючі ранкові тренування!
Хочете підтримувати своє тіло у відмінній формі та отримати заряд бадьорості на весь день?
Функціональні тренування (кардіо + силові вправи) – ця унікальна комбінація кардіо та силових навантажень допоможе вам досягти бажаної витривалості та м’язового рельєфу. Вправи виконуються в різних режимах і задіюють всі групи м’язів, навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
Це ідеальний спосіб розпочати свій день зарядженими та позитивними емоціями. Долучайтесь до наших тренувань та подаруйте собі силу, енергію та стрункість.
08/10/2024 12:00 › 19:00
SHOC: Individual social security advice | Інд. консультації з питань “соціальний захист”
Individual consultations for people who do not know how to get social protection and assistance, where to go, or who have questions about social services. At the consultations, you can always ask for help and a detailed explanation of all the processes
Індивідуальні консультації з питань “соціальний захист”
Індивідуальні консультації для осіб, які не знають як отримати соціальний захист та допомогу, куди звертатись, або ж у якиї виникли питання з соціальними службами. На консультаціях завжди можна попросити про допомогу та детальне розʼянення усії процесів.
Registration form: https://forms.gle/SkM16aaFjG8T3h5T6
08/10/2024 11:00 › 13:00
French Language Lessons, Article 60 Group| Уроки французької мови, група Артикль 60, (група закрита)
08/10/2024 11:00 › 14:00
Individual consultations with a social lawyer (open) | Індивідуальні консультації соціального юриста (відкрито)
The Ukrainian Voices RC team continues to provide consultations with a social lawyer in order to share with you the necessary legal information in difficult life situations. A social lawyer is a specialist who specialises in solving legal issues related to health, housing, social services, family and other social aspects.
You can receive the following services.
Legal analysis and advice.
Preparation of documents.
Conflict resolution: Our social lawyer will help you find compromise solutions in difficult family or social conflicts.
Protection of the rights of vulnerable groups.
Assistance in interacting with social services.
Індивідуальні консультації з соціальним юристом
Команда Ukrainian Voices RC – продовжує надавати консультації соціального юриста для того, щоб ділитися з вами необхідною правовою інформацією в складних життєвих ситуаціях. Соціальний юрист – це фахівець, який спеціалізується на вирішенні юридичних питань, пов’язаних зі здоров’ям, житлом, соціальними послугами, сімейними та іншими соціальними аспектами.
Ви можете отримати такі послуги:
Правовий аналіз і консультації.
Врегулювання конфліктів: Наш соціальний юрист допоможе вам знайти компромісні рішення в складних сімейних або соціальних конфліктах.
Захист прав вразливих груп.
Допомога у взаємодії з соціальними службами.
Registration form: https://calendly.com/prawnik-2/dyzury-prawne
07/10/2024 20:30 › 22:00
Balance Yoga, level 1 (open) | Баланс йога, рівень 1
In the caring environment of our community centre, therapeutic yoga classes open the door to harmony and health for all participants. Each class is a flowing dance between movement and stillness, aimed at balancing the body, mind and soul.
By joining our classes, you will discover not only the physical benefits of yoga, but also the possibilities of its therapeutic effects.
In addition to the physical benefits, our classes also help to improve your emotional state and increase your self-awareness. We believe in a holistic approach to health that takes into account both the physical and emotional aspects of our existence.
At our community centre, every yoga class is an opportunity for you to find inner harmony, maintain a healthy body and mind, and meet new friends and interlocutors who share your dream of a healthier and happier world.
БАЛАНС ЙОГА, РІВЕНЬ 1
У турботливій обстановці нашого комуніті центру заняття йоги із терапевтичним підходом відкривають двері до гармонії та здоров’я для всіх учасників. Кожне заняття – це плавний танець між рухом і спокоєм, спрямований на збалансування тіла, розуму та душі.
Відправляючись на наші заняття, ви відкриваєте для себе не лише фізичні переваги йоги, але й можливості її терапевтичного впливу.
Крім фізичних переваг, наші заняття також сприяють покращенню емоційного стану та збільшенню свідомості про себе. Ми віримо в цілісний підхід до здоров’я, який враховує як фізичні, так і емоційні аспекти нашого існування.
У нашому комуніті центрі кожна зустріч на занятті йоги – це можливість для вас знайти внутрішню гармонію, зберегти здоров’я тіла та розуму, а також зустріти нових друзів та співрозмовників, які поділяють вашу мрію про більш здоровий та щасливий світ.
Register by following the link: https://forms.gle/7xKv2BLMkUnsFcxU9
07/10/2024 20:00 › 21:30
French lessons, group 2 – A1+ (closed group)|Уроки французької мови, група 2 – А1+ (група закрита)
07/10/2024 19:00 › 20:30
Ukrainian folk dance (open) | Український народний танець
Ukrainian folk dancing for adults at the community centre is not only a means of physical activity, but also a way to preserve cultural heritage and community spirit. Participants learn traditional Ukrainian dances, including hopak, hutsulka, arcan, polonaise and others.
These classes promote a healthy lifestyle, positive energy and a shared sense of community through music and movement. Participation in such groups allows adults to deepen their connection to their cultural heritage and communicate with others
Український народний танець
Українські народні танці для дорослих у комуніті центрі – це не лише засіб фізичної активності, але й спосіб збереження культурної спадщини та спільнотного духу. Учасники вивчають традиційні українські танці, включаючи гопак, гуцулку, аркан, полонез та інші.
Ці заняття сприяють підтримці здорового способу життя, позитивній енергетиці та спільному відчуттю громадського об’єднання через музику та рух. Участь у таких групах дозволяє дорослим поглиблювати зв’язок із своєю культурною спадщиною та спілкуватися з іншими
Registration form: https://forms.gle/w9VxedXPDypm5jxE9
07/10/2024 18:00 › 20:00
SHOC: For kids about adult things | SHOC: Малечі про дорослі речі
Series: “Positive Child Safety, or Telling Kids About Intimate Things”
We invite children and their parents to a meeting on the topic of ‘For kids about intimate things’.
During the lesson, children will learn:
1. Everything about the genitals of boys and girls, we will cover this issue, and you will not have to hide your eyes from ‘uncomfortable’ questions;
2. The basics of genital hygiene;
3. The swimsuit rule.
Sexuality education is a very important stage of awareness in the modern world, it helps to protect your child from sexual violence and abuse.
We invite mothers with children aged 5 to 10.
We are waiting for everyone who cares about this topic!
Цикл: “Позитивна безпека дитини, або Малечі про інтимні речі”
Запрошуємо дітей з батьками на зустріч, темою якої буде “Малечі про інтимні речі”
На занятті дітки дізнаються:
1. Все про статеві органи хлопчиків та дівчаток, це питання ми закриємо, і вам не прийдеться ховати очі у «незручних» запитаннях;
2. Основи гігієни статевих органів;
3. Правило купальника.
Сексуальна освіта – дуже важливий етап обізнаності в сучасному світі, це допомагає вберегти вашу дитину від сексуального насилля та знущання.
Запрошуємо мам з дітками від 5 до 10 років.
Чекаємо на кожного, кому важлива та актуальна дана тема!
Série : “Sécurité Positive des Enfants, ou Comment Parler des Choses Intimes aux Enfants”
Nous invitons les enfants et leurs parents à une réunion sur le thème « Pour les enfants, à propos des choses intimes ».
Au cours de la séance, les enfants apprendront :
1. Tout sur les organes génitaux des garçons et des filles. Nous aborderons ce sujet afin que vous n’ayez plus à détourner les yeux face aux questions « inconfortables ».
2. Les bases de l’hygiène génitale.
3. La règle du maillot de bain.
L’éducation à la sexualité est une étape très importante de la prise de conscience dans le monde moderne, elle aide à protéger votre enfant contre la violence et les abus sexuels.
Nous invitons les mères avec des enfants âgés de 5 à 10 ans.
Nous attendons tous ceux qui se sentent concernés par ce sujet !
04/10/2024 18:00 › 20:00
Mastermind. Integration & life Group (open) |Мастермаінд
Mastermind Group is a unique opportunity for everyone who wants to achieve better results and develop new skills in a community of equals. About the Mastermind Group: We created this group for the purpose of joint learning, mutual support and joint solution of existing problems. We are gathering a community that can support each other on the way and share their experiences.
What we do:
– We solve problems and tasks together.
– We provide valuable advice and feedback.
– We develop skills and knowledge through the exchange of experience.
Mastermind Group – це унікальна можливість для всіх, хто прагне досягнути вищих результатів і розвивати нові навички в спільноті рівних. Про Mastermind Group: Ми створили цю групу з метою спільного навчання, взаємної підтримки та спільного вирішення існуючих задач. Ми збираємо спільноту, яка зможе підтримати один одного на шляху та поділитися своїм досвідом.
Чим ми займаємося:
• Спільно вирішуємо проблеми та завдання.
• Надаємо цінні поради і відгуки.
• Розвиваємо навички та знання через обмін досвідом.
The registration form is available here: https://forms.gle/j5ZDV9k38bY9UxGT8
04/10/2024 16:00 › 18:00
Mastermind. Integration & life Group (open) |Мастермаінд
Mastermind Group is a unique opportunity for everyone who wants to achieve better results and develop new skills in a community of equals. About the Mastermind Group: We created this group for the purpose of joint learning, mutual support and joint solution of existing problems. We are gathering a community that can support each other on the way and share their experiences.
What we do:
– We solve problems and tasks together.
– We provide valuable advice and feedback.
– We develop skills and knowledge through the exchange of experience.
Mastermind Group – це унікальна можливість для всіх, хто прагне досягнути вищих результатів і розвивати нові навички в спільноті рівних. Про Mastermind Group: Ми створили цю групу з метою спільного навчання, взаємної підтримки та спільного вирішення існуючих задач. Ми збираємо спільноту, яка зможе підтримати один одного на шляху та поділитися своїм досвідом.
Чим ми займаємося:
• Спільно вирішуємо проблеми та завдання.
• Надаємо цінні поради і відгуки.
• Розвиваємо навички та знання через обмін досвідом.
The registration form is available here: https://forms.gle/j5ZDV9k38bY9UxGT8
